タバコ依存性の治療

この前健康診断を受けた病院でもらった紙に、
タバコ依存度チェック表が入ってました。
やってみました。

・朝起きてから、何分くらいでタバコをすいますか？
①５分以内
②６～３０分
③３１～６０分
④６１分以降

依存度は・・・
①かなり強い②強い③普通④弱い
そうです。
私は、④です。
今ならまだ禁煙のチャンスかも、と思います。
と思いながら、なかなか・・・
タバコ依存症は病気なんだそうです。
だから治療が必要なんだそうですよ⇒禁煙方法